茶道體驗：榻榻米、座椅或凳子

重點速覽

淨得寺的茶道體驗遵循傳統儀節：賓客脫鞋後，隨團體一同進入大茶室就座。傳統坐姿為盤坐於地。預訂頁面以一行文字說明：凡不習慣以傳統姿勢盤坐在地者，皆可提供座椅與凳子。這一點對許多旅客至關重要，也意味著盤坐並非預訂的必要條件。團體集合時，請向導覽人員表明您希望使用座椅。

盤坐在地的意涵

正式姿勢為「正坐」，維基百科將其譯為「端正的坐姿」。雙膝跪地，將小腿收攏於大腿之下，重心落在腳跟上，背部挺直。該條目指出，此姿勢於江戶時代在武士階層中發展成形，後為一般大眾所採用，並與榻榻米地板密切相關。正坐是茶道傳統的一部分，這也是茶室以盤坐為預設坐姿的原因。維基百科並補充，榻榻米為正坐提供了更舒適的表面；在榻榻米上移動時，賓客會將握拳的雙手置於蓆面，維持姿勢向前挪動。此姿勢是傳統的一環，而本體驗的職責，便是引領您認識它。

正坐對旅客而言有多困難

維基百科直言不諱。不習慣正坐的人往往覺得困難，而初次接觸者若維持超過一、兩分鐘，很可能會感到刺麻，接著是灼熱感，最終雙腿發麻。經驗豐富者能維持四十分鐘以上而幾乎不感不適，且不適感會隨練習而減輕。對初次體驗者而言，七十分鐘的茶會要全程維持此姿勢著實漫長，這正是索取凳子合情合理的原因。同一條目亦指出，即使其他人正坐，有時也會為年長者或傷者提供凳子。

誰該主動要求座位

任何不確定自己能否久坐的人，都應該主動要求座位。維基百科指出，長時間正坐與健康問題有關，尤其是膝蓋，某些膝蓋毛病更會因這個姿勢而惡化。髖部或背部僵硬的人、正在從傷患中復原的人，以及年長的賓客，都是顯而易見的適用對象。以上為一般資訊，並非醫療建議，請聽從您自己醫生的指示。如果您還在猶豫，就開口要求座位吧，別讓不適感佔據了這一小時。

繼續閱讀： 茶道禮儀，初次體驗

茶席中也有座椅的一席之地

桌椅形式的茶道是一種行之有年的形式，並有自己的名稱——立禮。維基百科指出，亭主坐在專用桌旁的椅子上，賓客同樣坐在椅子上，此形式源自裏千家，最初是為了招待非日本籍的賓客，因為一般認為他們坐在椅子上會比較自在。《正坐》條目則補充，桌椅形式是在十九世紀發明的。在淨得寺，館方會為有需要的賓客提供座椅或凳子。若您希望所有賓客都圍坐桌旁，本頁預訂卡片中位於京都町家的桌椅形式茶會，正是以座椅為核心設計。

通往茶室的 three steps

預訂頁面對出入方式有明確說明：寺院本身可供輪椅通行，但茶室不行，因為通往茶室有三級階梯。主辦方因此不開放輪椅使用者參加此茶會。同樣這三級階梯，對行動不便但並非使用輪椅的賓客也同樣要緊，例如拄拐杖或戴護膝的人。凳子解決的是地板問題，而非階梯問題。若階梯令您有顧慮，請在預訂前審慎評估，並可考慮預訂卡片上以座椅為核心的町家桌椅形式茶會。

等候、長椅與天候

導遊會在寺院境內的紅色長椅處與您會合，預訂頁面也說明，天候許可時，您可自由坐在長椅上稍作歇息。下雨時，您可站在教區商店的山牆下，或在大茶室內等候。這對容易疲累的賓客很有幫助：您可以提早抵達、坐下慢慢來，再隨團體入場。境內還有手水舍與建築可欣賞，從容起步毫無損失。請在確認函所載的開始時間前抵達集合地點，好讓您能安頓在長椅上，並及早提出座位需求。

鞋子、襪子與合適的衣著

進入大茶室時須在門口脫鞋，因此請穿著襪子。Japan-guide.com 建議衣著端莊，取下可能損壞茶具的首飾，並避免濃烈香水。就坐姿而言，請選擇讓您能彎曲膝蓋或低坐而不吃力的衣著。若您租借和服，請向租借店請教穿著和服時的坐姿，因為維基百科提到和服會限制活動。茶道老師會引導每一個步驟，因此無須事先背誦流程。

該說什麼，以及何時說

保持簡單。在大家脫鞋之前，先在大廳長椅區告訴導遊你希望有座位或凳子。提及任何傷勢，並說明你不確定自己能否應付那三級台階。評論者形容主人樂於回答問題，所以進去前簡單說一聲很容易做到。如果你的膝蓋或台階讓你無法參加這個儀式，GetYourGuide 的預訂在開始前 24 小時仍可取消，讓你能改為參加有座位的儀式。

以座椅為核心的典禮儀式

本頁另一場京都茶道體驗，從頭到尾都以座椅為核心。這場在町家舉行的桌席式茶會，地點位於京都市中心以南的伏見，是一棟傳統京町家，全程使用桌椅，因此無須席地而坐，主辦方還會搭配抹茶與和菓子。活動並非於寺院舉行。第三張預訂卡片的課程為時45分鐘，賓客需在榻榻米上就座，因此若問題出在無法坐地板，這項課程便幫不上忙。若舒適度比場地氛圍更重要，請選擇町家；若重點在於寺院本身，且坐凳子也無妨，則請選擇 Jōtoku-ji。

這不適合誰

輪椅使用者無法參與此項儀式，而對於無法上下樓梯的賓客而言，三級台階可能過於吃力。五歲以下兒童不適合參加，此儀式最適合五歲及以上的賓客。若您希望所有人同桌入座且完全無需上下台階，請改選預訂卡上的座椅式儀式。若您想深入了解席地而坐的傳統，請預期將有重點說明：整個儀式共七十分鐘，茶師需完整呈現一整套禮儀流程。